中国女篮云南高原集训成效显著

云南新闻网（记者尚瑜）自4月20日在昆明海峽体育训练基地开启高原集训以来，新一届中国女篮在体能、技能、团队配合、精神面貌等方面推进快速，备战亚运会的成果显著。

经过20天的时间，新一届中国女篮在主帅宫鲁鸣的带领下潜心训练，教练团队全力护航，全队上下团结一致，目标明确，方法得当。

到5月10日，中国女篮将按照计划在海峡基地进行常规体能训练。体能训练分为两个阶段，第一个阶段全体队员在体能教练团队的带领下进行针对性的力量训练，经过刻苦后，又转战田径场，进行了跑步、高抬腿等有氧训练。体能训练负责人王卫星全程指导队员的技术动作，确保动作标准高效。

整堂训练课队员们都保持着较高的专注度，认真吸收课程内容，效果特别明显。

宫鲁鸣说：“对于这支年轻篮球队，希望她们通过高原训练可以恢复体能，在恢复过程中还能够在力量、速度、耐力等方面取得进步。”

从技术角度来说，在基地封闭安全的环境里训练，队员们注意力更集中，训练热情也比较高，效果特别明显。

他补充道：“此次集训在综合技术训练与综合素质提升的同时，还同步开展了思维教育、篮球基础理论、体能基础理论及历史文化学学习。教练组要求大家在日常学习中积极进取，力求在技术和素质实现同步提升的同时，鼓励整体队员之间的合作，使队员们都能完成任务情境还比较理想，此前我们还有最后一周的训练，有些队员已经投篮9000次了。”

接下来，我们希望在备战的过程中逐步结合队员各自的技术特长，在数量和质量实现同提升。